Mes résultats : une perte de 12 kg en un an
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : je me sentais mal dans ma peau, j'avais l'impression que tout le monde m'observait, me jugeait non plus sur moi mais sur mon poids.
Ma méthode pour maigrir : Mode de vie végétarien, avec poissons et oeufs. Un peu inspiré du régime méditérannéen.
Je reste à mon poids minceur depuis : 3 mois
Ma meilleure motivation : ne plus avoir la nausée en me voyant dans un miroir
Mes plus grandes tentations : le pain de mie avec de la crème de marrons, les gateaux au chocolat
Mes aliments favoris : les "princes" au chocolat, la brioche
Mon en-cas favoris : une barre céréale basse calories
Ma recette préférée : les tacos
Mes exercices : 1 h par jour de vélo ellyptique
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que je fais regulièrement de l'exercice et que je mange du poisson 5 fois par semaine
Mes conseils pour perdre du poids : alimentation basse calories et des "craquages" controlés
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : la confiance en moi et un pouvoir de séduction sur les hommes
