Succes Story Moins de 15 kg
Moins de 15 kg
Ils ont perdu jusqu'à 15 livres! Vous voulez faire la même chose, apprendre leurs secrets.
Stephanie moins 15 livres, Jean-Claude: 10 livres, Lora: moins de 30 livres, faite partie des succès comme eux.
Si vous avez également réussi à atteindre vos objectifs, venez partager votre histoire de réussite avec nous!
Mes résultats : -7kg et plusieurs tailles en moins
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : mon copain, j'étais pas à l'aise avec lui à cause de mon poids
Ma méthode pour maigrir : je mange moins
Je reste à mon poids minceur depuis : 1 mois
Ma meilleure motivation : mon copain
Mes plus grandes tentations : des regarder dans les boulangeries
Mes aliments favoris : tarte aux fraises
Mon en-cas favoris : une pomme
Ma recette préférée : la tarte aux pommes
Mes exercices : du badminton
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que je me sens mieux comme ça
Mes conseils pour perdre du poids : bien manger la journée et pas trop le soir
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : a être fière de mon corps
Mes résultats : -5 kg
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : trop gros, retention d'eau
Ma méthode pour maigrir : manger la moitié
Je reste à mon poids minceur depuis : 127 jours
Ma meilleure motivation : redevenir normal
Mes plus grandes tentations : je n'en ai pas
Mes aliments favoris : les fruits
Mon en-cas favoris : une orange
Ma recette préférée : le poulet
Mes exercices : 8 km à pieds tous les jours
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : car je ne mange plus beaucoup
Mes conseils pour perdre du poids : la marche
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : la respiration
Mes résultats : une perte de 12 kg en un an
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : je me sentais mal dans ma peau, j'avais l'impression que tout le monde m'observait, me jugeait non plus sur moi mais sur mon poids.
Ma méthode pour maigrir : Mode de vie végétarien, avec poissons et oeufs. Un peu inspiré du régime méditérannéen.
Je reste à mon poids minceur depuis : 3 mois
Ma meilleure motivation : ne plus avoir la nausée en me voyant dans un miroir
Mes plus grandes tentations : le pain de mie avec de la crème de marrons, les gateaux au chocolat
Mes aliments favoris : les "princes" au chocolat, la brioche
Mon en-cas favoris : une barre céréale basse calories
Ma recette préférée : les tacos
Mes exercices : 1 h par jour de vélo ellyptique
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : parce que je fais regulièrement de l'exercice et que je mange du poisson 5 fois par semaine
Mes conseils pour perdre du poids : alimentation basse calories et des "craquages" controlés
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : la confiance en moi et un pouvoir de séduction sur les hommes
Mes résultats : moins 15 kg
Les raisons pour lesquelles j'ai commencé un régime : je ne me supportais plus
Ma méthode pour maigrir : aucun sucre rapide ni matière grasse
Je reste à mon poids minceur depuis : 2 mois
Ma meilleure motivation : plaire et les fringues à la mode
Mes plus grandes tentations : chocolat et McDo
Mes aliments favoris : salade
Mon en-cas favoris : barre special k
Ma recette préférée : soupes avec plein de légumes
Mes exercices : abdo et marche 1 h par jour
Pourquoi je n'ai pas repris de poids : je fais attention et du sport
Mes conseils pour perdre du poids : éviter le gras et le sucré
Ce que j'ai gagné en perdant du poids : une taille 36
